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Gefühle/Emotionen

Aktualisiert: 10. Okt 2020



Gefühle/Emotionen, manchmal sind sie Freud, manchmal Leid! Buchstäblich.


Und doch gehören sie zu uns, sind unsere ständigen Begleiter.

Freude - Liebe - Wut - Trauer - Angst - Eifersucht (um nur ein paar zu nennen)


Gefühle sind ein sehr wichtiger Teil in unserem Leben und beeinflussen unser Sein, unser Tun und unser Denken in hohem Maße.


Wie oft lassen wir uns bei Entscheidungen oder Ereignissen von unseren Gefühlen und Emotionen leiten?


Selbst als Kopfmensch, regt sich das Bauchgefühl, wenn auch manchmal recht leise.


Ist man frisch verliebt, kann man vor lauter Glücksgefühlen Bäume versetzen und findet die Kraft, um so manch große Hürde zu meistern. Die Gefühle lassen einen regelrecht fliegen!

Abnehmen und Sport treiben?

Kein Problem!


Wohnort wechseln?

Na klar, mach ich sofort!

Ist jedoch aufgrund tragischer Umstände das Gegenteil der Fall und man wird von Traurigkeit geplagt oder es meldet sich eine Depression, dann ist guter Rat teuer. Man kann dabei in die tiefsten Tiefen stürzen, ist am verzweifelen und glaubt, es gäbe nie wieder Licht am Ende des Tunnels.


Ich wurde verlassen und bin einsam!

Ich bin an allem schuld!

Die ganze Welt ist gegen mich!



In dieser Zeit wird man von Gefühlen regelrecht überflutet. Gleich einer dunklen Welle rollen die Gefühle und Emotionen über einen hinweg, verschlingen einen und reißen einen hinab in die Dunkelheit.


Viele kennen das, mal auf die eine, mal auf die andere Weise.


Doch wie kann man diesen Gefühlen/Emotionen nun begegnen, so dass sie einem persönlich nicht die Kontrolle nehmen?


Das scheint im ersten Moment schwierig zu sein, ist aber nicht unmöglich.





Und genau diesen Gefühlen und Emotionen wollen wir in der Blogreihe auf den Grund gehen. Anhand einiger Beispiele werden wir erkennen können, um welches Gefühl und Emotionen es sich handelt und wie wir am besten damit umgehen können.


Also sei schon gespannt und lass dich überraschen, wie einfach es doch sein kann wieder die Kontrolle im eigenen Gefühlsdschungel zu haben.





Ich wünsche euch eine wundervolle Zeit!



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